Qi Gong l'Harmonie

"Entrez dans la Pratique du Qi Gong, Découvrez-en les Bases et la Philosophie,Pour Apprendre Comment Conserver Souplesse du Corps et Vivacité de l'Esprit !"

Bien mieux que des médicaments chimiques !

Les effets du Qi Gong sont réputés pour :

• réduire l’hypertension
• réduire le stress
• réduire la douleur chronique
• renforcer le système immunitaire
• améliorer la qualité de vie des personnes âgées
• réduire les symptômes associés à la maladie de Parkinson
• aider au sevrage de l’héroïne
• contribuer à gérer les symptômes associés au diabète.

Aussi, rien d’étonnant à ce que dans certains pays, comme l’Allemagne, la pratique du Qi Gong soit remboursée par la Sécurité Sociale !

Voici un court tour d’horizon du Guide

"Vers l'harmonie avec le Qi Gong" :

• L’origine, la raison d’être du Qi Gong Page 3

Les 3 écoles : taoïste, bouddhiste, confucianiste
Qu’est-ce que la fameuse «Voie» ?
Des ressemblances frappantes avec la religion chrétienne
L’importance du «lâcher prise»
Pourquoi nous perdons notre énergie vitale dès la naissance
Pourquoi notre ego est notre ennemi n°1
Comment retrouver la «voie» dans le Tao ?
Que nous révèlent nos «crises d’émergence spirituelle» ?
Que nous apporte une libération massive de notre énergie vitale ?

• Entrez dans le secret du Tao Page 13

De la Tradition du Tao… au Taoïsme religieux
Une solide recherche documentaire qui vous explique tout !
Comment le Tao nous conduit à l’immortalité
Les 5 échelons à suivre scrupuleusement
Pour arriver à la Grande Unité

• Le Qi Gong : de la théorie à la pratique     Page 20

Comment l’homme au mental dysfonctionnel se transforme en homme accompli
Qi Gong, Karaté, Yoga, Kung Fu... Tout converge, finalement !
Les 6 grands concepts qui régissent le Qi Gong

• Réveillez votre Qi Page 21

Le fameux souffle essentiel, scientifiquement identifié !
Comment localiser nos 3 foyers d’énergie
...Et apprendre enfin à bien respirer

• Le Yin et le Yang : le principe qui régit tout     Page 23

Comment le Yi King nous aide voir notre avenir

• Apprenez à maîtriser les cinq éléments Page 25

La théorie des cycles et le rapport avec les saisons
C’est tellement simple que cela paraît évident !
Apprenez à faire circuler vos énergies

• Qu’est-ce que le Shen ?     Page 27

Pourquoi nos névroses sont les «démons» du Shen
Comment laisser venir les pensées sans les suivre
... Tout un art !

• Le Wou Wei : tout l’intérêt de la «non action»     Page 30

Comment vivre dans l’Ici et maintenant

• Le Yi : le secret de la concentration Page 31

Des exercices pratiques et faciles
à tester tout de suite !

• Le Yin et le Yang : le principe qui régit tout     Page 24

Le centre énergétique du ventre, c’est notre «deuxième cerveau» !
Le Xing : toute l’importance de la posture Page 34

• Initiez-vous aux différentes techniques Page 36

Techniques ou dynamiques : choisissez en fonction de vos aptitudes
Apprenez les méditations assises
Le premier pas dans le rétablissement de vos circuits naturels
Allez-y, mettez-vous au travail !
On vous explique comment faire...

• Découvrez les bienfaits du sourire intérieur     Page 40

L'exercice de relaxation le plus poétique et le plus agréable qui soit.
La méthode expliquée clairement, étape par étape.

• La respiration consciente va changer votre vie  Page 42

Vous allez comprendre à quel point la respiration et la spiritualité sont liées.
Des exercices clairement détaillés

• Le grand secret des 6 sons curatifs Page 44

Le son, élément essentiel dans les pratiques spirituelles
Le cri qui tue : c’est une réalité !
Les sons, associés aux 5 éléments
Un son pour chaque organe du corps
... Oui, les sons peuvent soigner !

• Les postures et enchaînements expliqués de A à Z     Page 49

Les postures debout et comment les pratiquer
Comment, par simple massage, réveiller votre énergie vitale
5 massages expliqués, que vous pouvez pratiquer chaque jour

• Les effets du Qi Gong sur votre santé Page 56

Le Qi Gong : systématiquement prescrit par les médecins en Chine
Le Qi Gong aussi efficace que l’acuponcture
Articulations, muscles, vieillissement, mémoire : le Qi Gong soigne tout
Pourquoi le Maître joue un rôle capital dans le Qi Gong thérapeutique

• Choisissez votre école     Page 61

Une adresse incontournable : la  Fédération de Tai Chi Chuan et Chi Gong
Une sélection de centres de formation au Qi Gong en France
(... Pour découvrir leurs orientations respectives et collecter des infos précieuses...)



Voilà ! Avouez que le programme est complet. C’est la meilleure approche que vous pouvez imaginer si vous vous intéressez au Qi Gong. Ne cherchez plus !

Ce Guide peut vous aider à réduire votre  stress et à augmenter votre flexibilité, votre force de concentration et votre paix intérieure.

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